Functional Workout

Du willst durch funktionale Grundübungen große Muskelgruppen ganzheitlich trainieren und dabei sowohl die Stabilität als auch die Mobilität deiner Gelenke verbessern? Dann ist unser FT Workout genau das richtige für dich. In kleinen Gruppen arbeiten wir hauptsächlich mit freien Gewichten an koordinativ anspruchsvollen Bewegungsmustern, wie sie uns auch im Alltag begegnen. Alle Übungen können an deinen aktuellen Leistungsstand angepasst werden.