Yoga & Meditation

Was ist eigentlich Yoga? Eins ist sicher, Yoga ist vielseitig! Bei mir erwartet euch eine Kombination aus Stabilität, Körperspannung, Atemübungen und Mobilität. Wir schließen den Kurs mit einer Meditationsphase ab, in der wir lernen, unser Nervensystem zu spüren und zu beeinflussen. Die Kombination der verschiedenen Schwerpunkte lässt euch keine andere Wahl als bewusster und fitter in den Tag zu starten.