Cycling (Anfänger)

Im Mittelpunkt der Einsteigerstunde steht die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Auf Belastungsspitzen und hohe Intensitäten wird verzichtet. Schwerpunkt liegt auch auf dem Erlernen einer guten Technik, um Verletzungen vorzubeugen, sowie den Umgang mit dem Bike. Das Training wird durch die Coach by Color Methode von ICG gesteuert und wird sich fast ausschließlich in den Farben weiß/blau/ grün bewegen.