FitYou Shape

Ganzkörper-Intervall-Workout. Nach einem kurzen Warm-Up findet ein Ganzkörper-Intervall-Workout mit unterschiedlichen Übungen statt. Vor allem die großen Muskelgruppen werden trainiert. Hierbei kommen auch immer wieder Kleingeräte wie Pezzi Ball oder Kurzhantel zum Einsatz. Das Training richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene jeder Altersklasse.