Mobility

Du machst gerne Yoga und bist interessiert daran deine Beweglichkeit zu verbessern? In diesem Kurs wird beides kombiniert. Meditationen, Flows und Asanas aus der Yoga Praxis, sowie der gezielte Einsatz von aktivem Beweglichkeitstraining liefern Dir einen Ausgleich zum bewegungsarmen und dennoch hektischen Alltag.