Functional Workout

Kombination aus funktionellem Training, TRX und Training mit dem eigenen Körpergewicht. High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Das Training sorgt für einen messbaren Körperfettabbau. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das aber mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann, als ein langes und monotones Cardio-Training.