Good Morning Pilates

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen. Unser Rückengymnastik-Kurs kräftigt und stabilisiert die Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen durch häufiges sitzen z.B. im Büroalltag verkümmert und verbessert die Elastizität im gesamten Rücken. Außerdem soll mit gezielten Wirbelsäulengymnastik Übungen Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschließerscheinungen der Wirbelsäule entgegengewirkt werden.