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Les Mills CORE
Das aus dem Profisport inspirierte Workout CORE ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag. Übungen mit Tubes, Gewichtsscheiben oder mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches & Hovers auch zusätzlich für Hüfte, Gesäß und Rücken.
Die Trainer
Datum | Beginn | Ende | Raum | Trainer | Freie Plätze | Buchen |
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