CycleWell

CycleWell ist ein besonderes Trainingskonzept des Indoorcyclings für Senioren, Menschen mit Übergewicht oder Rückenbeschwerden. Es wird auf unterschiedliche Weise die Ausdauer, die Leistungskraft des Herzens und der Atmung trainiert. Das Konzept setzt auf vier Bausteine eines erfolgreichen Trainings: Grundlagenausdauer, Koordination, Kraft und Entspannung.