HATHA YOGA II

Hatha Yoga ist eine lebensbegleitende Methode, die körperlich, emotional und geistig nachhaltig stärkt. Außerdem fördert Yoga das Körperbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung, die geistige Klarheit, innere Ruhe und Gelassenheit. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion.