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Nordic Walking
Die Walking Variante mit Stöcken ist ein sanftes Ganzkörpertraining bei dem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es werden somit 90% aller Muskeln beteiligt und die Bewegung an der frischen Luft ist ein weiteres Plus für die Gesundheit.
Die Trainer
Datum | Beginn | Ende | Raum | Trainer | Freie Plätze | Buchen |
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